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Tag Archives: Eat clean

Gesundheit? Prävention? Aber mir geht es doch gut!

Prävention bedeutet für mich, einen Schritt voraus zu sein; und Nachhaltigkeit, einen Schritt nachzusetzen. Uns allen liegt die Gesundheit von uns selbst und die von unseren Nächsten am Herzen. Dabei ist natürlich die Prävention immer besser als das Heilen. Neben der Entspannung und der Bewegung spielt insbesondere die Ernährung eine ganz entscheidende Rolle, wenn es um Prävention geht. Die Herausforderung unserer heutigen Zeit ist wohl, dass viele von uns zu viel vom Falschen und zu wenig vom Richtigen essen und Read More...

Warum früher eine gesunde Ernährung oft einfacher war

Gesunde Ernährung; Früher war alles besser?! Ja, wir leben schon in einer aussergewöhnlichen Zeit, mit vielen Herausforderungen. Doch was hat sich wirklich verändert? Ist unsere moderne Lebensweise wirklich ungesund, oder wird da aus einer Mücke ein Elefant gemacht? Letztens hörte ich eine Frau mit etwa 110 Kilo zu mir sagen: "Also ich finde, dass mit der Ernährung wird total überbewertet." Hmm. Auf die Zelle gefühlt Naja, mal sehen: Aufgrund der Umweltbedingungen und der häufig denaturalisierten Nahrung sind unsere Zellen nicht ausreichend vor Read More...