Vitalität Archive – Vital-Navigation

Category Archives: Vitalität

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Mit kleinen Veränderungen zu mehr Lebensqualität

Mit kleinen Veränderungen zu mehr Lebensqualität Es ist höchste Zeit, mal wieder einen Artikel zu verfassen und ich möchte gerne das Thema One Simple Change von meinem letzten Beitrag aufgreifen. Ich werde eine kommentierte Liste von kleinen Veränderungen vorstellen, die uns - also meine Familie und mich - nach und nach dort hingebracht haben, wo wir heute stehen. Aber wo sind wir? Eine berechtigte Frage :) Meine Frau Anja, ich, sowie unseren wunderbaren Mädchen Ida (hauptberufliches Vorschulkind) und Lisbeth (mit Read More...

11 Nov

Gesundheit? Prävention? Aber mir geht es doch gut!

By Stefan Bolanz

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Ernährung, Prävention, Vitalität, Wasser

Prävention bedeutet für mich, einen Schritt voraus zu sein; und Nachhaltigkeit, einen Schritt nachzusetzen. Uns allen liegt die Gesundheit von uns selbst und die von unseren Nächsten am Herzen. Dabei ist natürlich die Prävention immer besser als das Heilen. Neben der Entspannung und der Bewegung spielt insbesondere die Ernährung eine ganz entscheidende Rolle, wenn es um Prävention geht. Die Herausforderung unserer heutigen Zeit ist wohl, dass viele von uns zu viel vom Falschen und zu wenig vom Richtigen essen und Read More...

10 Nov

Vitalität – mehr Lebensqualität, aber wie?

By Stefan Bolanz

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Allgemein, Ernährung, Prävention, Vitalität

Vitalität Die Vitalität (lat.: vitalis: lebensfähig) in Bezug auf den Menschen könnte man so interpretieren, dass sich der Mensch einerseits seiner Umgebung anpasst und im Gegenzug das Umfeld entsprechend der individuellen Bedürfnisse des Menschen gestaltet. Dabei muss man wenige Dinge richtig, kann aber viele Dinge falsch machen! Prävention Die meisten Menschen wünschen sich, bis ins hohe Alter Vitalität, aber das ist gar nicht so leicht, oder? Wir leben in einer Welt der Widersprüche; Die Wissenschaft und die Medizin entwickeln sich scheinbar unaufhaltsam weiter. Gleichzeitig Read More...

29 Okt

Wasser richtig behandeln

By Stefan Bolanz

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Vitalität, Wasser

Wasser richtig behandeln - Im Dialog mit Marion Selzer Wasser richtig behandeln, aber wie? Vor kurzem bin ich auf eine spannende Seite gestoßen und hatte das Bedürfnis, mich mit Marion Selzer zum Thema Wasser auszutauschen. Das ganze geschah in Form eines eMail Dialogs, den ich nun gerne mit euch teilen möchte. Das Thema Wasser beschäftigt mich schon sehr lange und immer wieder tun sich neue Gedanken, Erfahrungen und Informationen auf. Selbst während der Zeit dieses Dialogs, stieß ich wieder auf Read More...

28 Okt

Schwangerschaft – optimal versorgt von Anfang an

By Stefan Bolanz

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Ernährung, Schwangerschaft, Vitalität

Die Bedeutung von Obst und Gemüse in der Schwangerschaft Die Versorgung mit einer Vielzahl von Vitalstoffen in der Schwangerschaft ist sowohl für Mutter, als auch für das Baby enorm wichtig. Leider haben viele Menschen einen Mangel, wenn es um wirklich gutes und ausreichendes Obst und Gemüse geht. Künstliche Vitamine sind nur in den seltensten Fällen eine Lösung, denn es geht viel mehr um die sekundären Pflanzenstoffe. Eine Möglichkeit, diese Lücke zu füllen ist eine Nahrungsergänzung aus erntefrisches und vollreifem Obst & Read More...

17 Okt

Leitungswasser aus Tokio, nachdem es in einer Flaska gewesen ist.

Strukturiertes Wasser, was nützt mir das?

By Stefan Bolanz

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Prävention, Vitalität, Wasser

Strukturiertes Wasser? Klar schon mal gehört, aber was bringt mir das? Diese Frage höre ich häufig und ich muss zugeben, es ist eine gute Frage. Zuerst einmal möchte ich ganz kurz in eigenen Worten erklären, was strukturiertes Wasser überhaupt bedeutet. So könnte man es ausdrücken: Wassermoleküle sind ein geselliges Volk und möchten sich am liebsten zu einer bestimmten Struktur miteinander vereinen. Wenn sich das Wasser in einer natürlichen Umgebung befindet, sich bewegt, tanzen kann, ist das in der Regel problemlos Read More...