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Category Archives: Allgemein

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Mit kleinen Veränderungen zu mehr Lebensqualität

Mit kleinen Veränderungen zu mehr Lebensqualität Es ist höchste Zeit, mal wieder einen Artikel zu verfassen und ich möchte gerne das Thema One Simple Change von meinem letzten Beitrag aufgreifen. Ich werde eine kommentierte Liste von kleinen Veränderungen vorstellen, die uns - also meine Familie und mich - nach und nach dort hingebracht haben, wo wir heute stehen. Aber wo sind wir? Eine berechtigte Frage :) Meine Frau Anja, ich, sowie unseren wunderbaren Mädchen Ida (hauptberufliches Vorschulkind) und Lisbeth (mit Read More...

One Simple Change: Top 10 für 2015

One Simple Change - Schritt für Schritt zum Ziel Die One Simple Change Bewegung ist ja im Grunde nichts Neues. Nichts desto trotz nehmen wir uns häufig zu viel vor und scheitern, da beispielsweise die Ziele die wir uns gesetzt haben schlicht unrealistisch sind, oder wir zu schnell vom Alltag wieder eingeholt werden. Wenn wir allerdings immer wieder aufs Neue kleine Dinge verändern und uns mit Gleichgesinnten auch noch darüber austauschen und inspirieren lassen können, ist es relativ einfach möglich Read More...
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Kinder essen sich gesund

Kinder würden es besser machen...wenn sie dürften: Die Kinderärztin Clara Davis brachte schon in den 30er Jahren eine bemerkenswerte Studie heraus, die noch heute viel zitiert wird, da sie in Bezug auf das Thema gesunde Ernährung sehr aussagekräftig ist. Was schon einmal verraten werden kann: Kinder wissen ziemlich gut, welche Nahrung und wie viel davon für sie am besten ist. Die 15 Waisenkinder wurden im Rahmen der Studie über 6 Jahre begleitet, in dieser Zeit konnten sie das essen, was sie sich Read More...

Die Gesundheit ordentlich in Schwung bringen

Keep Movin Auf unserem Eat'n'Power Event in Naumburg betrat plötzlich Johanna Pflugradt den Raum und erfüllte ihn mit einer aussergewöhnlichen Ausstrahlung. Da wurde ich neugierig. Johanna ist ausgebildete Pantomime-Künstlerin und hat sich seit einiger Zeit in Naumburg mit ihrer Praxis für Körperbalance als Heilpraktikerin niedergelassen. Ihr Steckenpferd ist die Kampfkunst Aikido. Ich freue mich, auf meinem Blog, diesen wunderbar lebendigen Artikel veröffentlichen zu dürfen. Die Gesundheit ordentlich in Schwung bringen Kennen Sie diese Drehscheiben auf Kinderspielplätzen? Stellen Sie sich eine vor, die durch Haltestangen in vier Bereiche aufgeteilt wird. Read More...
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Vitalität – mehr Lebensqualität, aber wie?

Vitalität Die Vitalität (lat.: vitalis: lebensfähig) in Bezug auf den Menschen könnte man so interpretieren, dass sich der Mensch einerseits seiner Umgebung anpasst und im Gegenzug das Umfeld entsprechend der individuellen Bedürfnisse des Menschen gestaltet. Dabei muss man wenige Dinge richtig, kann aber viele Dinge falsch machen!   Prävention   Die meisten Menschen wünschen sich, bis ins hohe Alter Vitalität, aber das ist gar nicht so leicht, oder? Wir leben in einer Welt der Widersprüche; Die Wissenschaft und die Medizin entwickeln sich scheinbar unaufhaltsam weiter. Gleichzeitig Read More...