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Author Archives: Stefan Bolanz

Abnehmen mit Wasser

Abnehmen durch Wasser funktioniert! Um wirklich erfolgreich abzunehmen, musst Du den Stoffwechsel ordentlich in Schwung bringen. Wenn ich Dir jetzt sagen, dass Du Deinen Körper durch das Trinken von viel Wasser, entwässern kannst, klingt das vielleicht erstmal merkwürdig. Aber Du kannst so Fette und Giftstoffe aus Deinem Körper schwemmen und gleichzeitig Deinen Stoffwechsel anregen. Read More...

Gewaltfreie Kommunikation (GfK) mit Kindern

INTENSIV-GFK-INSPIRATION zum Kennenlernen und Vertiefen Verbindender Kommunikation in Deinem Leben mit Kindern Eltern stehen gerade im Alltag vor großen Herausforderungen. Konflikte stehen dabei häufig auf der Tagesordnung. Der Schlüssel liegt meist in der Kommunikation, in den Gefühlen und den dahinterliegenden Bedürfnissen. Die gewaltfreie oder auch verbindende Kommunikation kann hierbei ein äußerst kraftvolles und effektives Werkzeug sein, um dich wieder stärker mit deinen Kindern zu verbinden. Die Sprache des Herzens, gewaltfreiende Kommunikation, verbindende Kommnuikation sind einige Bezeichnungen für das von Marshall B. Read More...

Biotopica Farm – Selbstversorgung bei minimalem Aufwand

Selbstversorgung durch Permakultur, mit Herz und Verstand Über einen Facebook Post bin ich auf die Seite von Nicole namens Biotopica Farm gestoßen. Dort betreibt Nicole einen Selbstversorger Hof und schreibt wunderbare Artikel die in ihrer Art nicht nur lebendig, sondern auch authentisch und witzig sind. Dabei kommt aber auch der Informationsgehalt nicht zu kurz. Auch die Bilder sind von einer besonderen Ästhetik geprägt und machen Lust auf mehr. Nicole lebt mit ihrem Freund und einem Kind am Rande von Brandenburg, Read More...
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Mit kleinen Veränderungen zu mehr Lebensqualität

Mit kleinen Veränderungen zu mehr Lebensqualität Es ist höchste Zeit, mal wieder einen Artikel zu verfassen und ich möchte gerne das Thema One Simple Change von meinem letzten Beitrag aufgreifen. Ich werde eine kommentierte Liste von kleinen Veränderungen vorstellen, die uns - also meine Familie und mich - nach und nach dort hingebracht haben, wo wir heute stehen. Aber wo sind wir? Eine berechtigte Frage :) Meine Frau Anja, ich, sowie unseren wunderbaren Mädchen Ida (hauptberufliches Vorschulkind) und Lisbeth (mit Read More...